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朱泽亮-副主任医师

专家简介:朱泽亮,男,汉族,1967年出生,副主任医师,现任浏阳利美医院院长。1991年毕业于湖南中医学院中医系,从医26年。曾在湖南省中医院研究院临床科研工作....[更多]

王葵芳-中医师

专家简介:王葵芳,女,汉族,1957年出生,主治医师,1979年毕业于湖南中医学院医疗本科,毕业后一直从事中医临床工作,至今从医38年,中医世家,医德高尚,掌握....[更多]

旦增扎西-藏医师

专家简介:旦增扎西,男,藏族,藏医师,现任利美医院院长助理,1988年出生于西藏自治区日喀则市南木林县,自幼喜爱藏医学。2009年开始跟随平措绕吉学习藏医药基本....[更多]

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倡导健康生活方式

日期: [2017-08-09] 阅读数 : 发布者:利美医院


倡导健康生活方式


1.睡眠充足,精神一定好,适度运动,没事常跑跑,饮食均衡,健康永得保。
2.卫生环境要做好,均衡饮食最重要,运动身心不可少,快乐健康永不老。
3.笑、大笑、用力笑,健康好事都来到。
4.笑一笑,笑掉忧愁和烦恼;动一动,甩掉疾病和疲劳。
5.心无烦恼菜根香,火气冰消意自凉,淡食修身延性命,远离酒色体健康。
6.饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来。
7.早起动一动,三餐多蔬果,常保欢喜心,快乐活到老。
8.早睡早起身体好,补充营养不可少;常常运动最重要,健健康康活到老。

9.口味淡一点,寿命长一点。
10.口中言少,心头事少。肚中食少,自然睡少。依此四少,神仙可了。
11.每日开怀笑,健康一把罩,天天好心情,健康一路飙。
12.起的早,睡的好,七分饱,常跑跑。多笑笑,莫烦恼,天天忙,永不老。
13.微笑,使我们年轻;健康,丰富我们的人生。
14.不多不少适量最好,不大不小均衡就好。
15.吃的饱,睡的好,没事多笑笑;随时动动脑,健康活到老。
16.活动、活动、要活就要动,每天一小步,健康一大步。 
17.均衡的饮食,带来健康的身体,乐观的态度,带来美丽的人生。
18.名利放两旁,健康摆中间。名利一下子,健康一辈子。
19.轻轻松松来运动,清淡饮食身体好,不吸烟来不喝酒,拥有健康没烦恼。
20.三餐八分饱,定时定量身体好。
21.少抽几口活得长久,多走几步动得更久。
22.时常量血压,健康在我家。
23.时时喝水保健康,天天运动精神爽!
24.时时洗双手,健康在双手。